Nel Gambarogno, in località “Sass da Grüm”, in un bosco di castagni, frassini e betulle si snoda il Sentiero dello Yoga: nove tappe costruite come un Vinyasa, che in sanscrito signifca “sistemare le cose in modo speciale”.
Luoghi speciali, appunto, eletti come punti di sosta per il percorso meditativo: ogni tappa si contraddistingue per un diverso esercizio yoga, scelto appositamente per conciliare e creare armonia fra l’uomo e la natura circostante, ascoltando il proprio corpo cullati dai rumori, dai movimenti e dai profumi del bosco.
Si sa quanta serenità porti il contatto con gli alberi, quanta forza trasmetta la natura, quanta energia arrivi dal bosco, dai corsi d’acqua e dalla pietra. Il dialogo tra corpo, spirito e ambiente genera consapevolezza, e dona tranquillità, equilibrio e forza interiore. A questo si somma la pratica degli esercizi yoga e della respirazione proposti. Assolutamente da concedersi.
www.ticino.ch
Canton Ticino, il Sentiero dello Yoga
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Ungheria, trekking e birdwatching al Balaton
Nei 56.000 ettari del Parco nazionale del Balaton, dalla penisola di Tihany al lago Kis-Balaton, convivono 400 specie diverse di uccelli, geyser prodotti dall’attività vulcanica e specie botaniche della pianura. Un ambiente, dunque, decisamente variegato, che con le sue offerte di grande interesse naturalistico propone belle esperienze di trekking e di birdwatching.
Nel primo caso, da segnalare le colline del bacino di Tapolca caratterizzate da particolari formazioni rocciose, il bacino di Kàli con il «mare di pietra» che preserva i banchi di sabbia fossilizzati del Mar di Pannonia, l’arboreto di Zirc, le colline di Keszthely. Nel secondo, ideale è la zona Kis-Balaton con le sue 150 specie di uccelli che vi nidificano, tra cui aironi, cormorani, gruccioni e l’egretta nobile bianca. Questo straordinario mondo faunistico può essere osservato dall’isola Kànyavàri e dal belvedere di Pap-sziget. Le oasi sono rigorosamente protette e accessibili solo con autorizzazione e accompagnamento di una guida.
Numerosissime nella grande area del Balaton anche le piste ciclabili, su un territorio prevalentemente pianeggiante con diversi percorsi a disposizione. Tra questi, il tour completo del lago copre 231 km in circa 4 giorni, passando per le località di Balatonakarattya-Balatonfüred-Tihany-Badacsony-Keszthely-Balatonlelle-Siófok-Balatonakarattya e permettendo così di visitarne entrambe le sponde: quella settentrionale, ricca di bellezze naturalistiche protette nel Parco Nazionale da Tihany al lago Kis-Balaton, e quella meridionale, più turistica. Molti, naturalmente, i punti di noleggio e manutenzione bici.
www.balaton-tourism.hu
Valle d’Aosta, sci alpinismo tra sport e tradizione
Sapete cos’è una veillà? Si tratta di un’antica tradizione dei villaggi alpini valdostani durante le fredde sere invernali, quando, dopo aver cenato, diverse famiglie si rifugiavano insieme nell’angolo della stalla, il più caldo della casa perché dotato di stufa, a raccontarsi storie alla luce delle candele, sgranando fagioli e arrotolando gomitoli di lana, intagliando oggetti di legno e sorseggiando un buon bicchiere di vino, cantando e ballando, per trascorrere insieme il momento della veglia – appunto veillà – prima di coricarsi.
Una tradizione che rivivrà la sera del prossimo 28 marzo nel caratteristico villaggio alpino del Grand Haury di Arvier in occasione della ventesima edizione del Millet Tour du Rutor Extrême, storica competizione biennale di sci alpinismo a coppie che avrà luogo dal 26 al 29 marzo in Valle d’Aosta, precisamente ad Arvier, Valgrisenche e La Thuile, organizzata dallo Sci Club Corrado Gex di Arvier con la direzione tecnica dell’alpinista e guida alpina Marco Camandona. Una gara appassionata e spettacolare, in cui atleti professionisti e sciatori amatoriali di comprovata esperienza suddivisi tra senior e giovani, e per la prima volta anche tra ragazzi e allievi, si sfideranno sulla neve fino a oltre tremila metri, tra fuoripista e creste aeree, discese e salite, mettendo in campo ben trecento squadre da diciotto paesi del mondo, dall’Europa agli Usa, dal Canada al Messico, dal Regno Unito al principato di Andorra.
Ma oltre a quello puramente sportivo, scopo della kermesse, eletta anche ne La Grande Course – il circuito delle gare più belle e prestigiose dell’arco alpino e dei Pirenei – è anche la sensibilizzazione al rispetto della natura e dell’ambiente, con consapevolezza e attenzione alla sicurezza nel rapporto con la montagna, che saranno anche le tematiche della fiera Mountain Village 2020 allestita in loco. Ed è proprio per valorizzare ulteriormente lo splendido territorio in cui è 
immersa, con le sue eccellenze enogastronomiche e le preziose tradizioni, che nel villaggio avrà luogo dunque un’antica veillà all’insegna dell’ospitalità e della condivisione, con le case aperte in cui si offriranno piatti tipici locali cucinati secondo le antiche ricette e buon vino valdostano, mentre nel forno comunitario si cuocerà pane di segale e la cappella resterà aperta senza orari.
Un forte senso di comunità e solidarietà che si realizza concretamente anche in favore delle associazioni Sanonani Onlus, a sostegno dei bambini nepalesi bisognosi per consentire loro di rimanere dignitosamente nella propria terra di origine senza esserne sradicati e trasferiti altrove, e Parent Project APS per la distrofia muscolare di Duchenne e Becker, grave malattia rara e degenerativa per cui ancora non è stata individuata una cura, allo scopo di finanziare la ricerca e sostenere psicologicamente le famiglie dei piccoli che ne sono affetti.