Una giornata di relax con le amiche, conversando in una piscina termale calda e sottoponendosi a trattamenti benessere: ormai da qualche stagione è questa una delle tendenze predilette per la Festa della Donna, e così in Emilia Romagna tutti i 25 centri termali presenti in 20 località da Parma a Rimini si sono organizzati con una gran varietà di proposte tra weekend e beauty day, massaggi e idromassaggi, hammam e tepidarium.
A Bagno di Romagna da provare il delizioso impacco tropicale allo yogurt, mentre le Terme di Salsomaggiore includono nel pacchetto anche aperitivo e cena in locali modaioli, una Vip card per un outlet nelle vicinanze e mezza giornata alle piscine “Mari d’Oriente” delle Terme Berzieri.
Il Grand Hotel Terme Astro di Tabiano Terme offre la pioggia tonificante polinesiana e l’immersione nella vasca dei suoni sommersi, oltre all’hammam con tepidarium, calidarium (bagno turco) e frigidarium (vasca idromassaggio), per finire con tisana calda e dolcetti.
A Modena, alle Terme della Salvarola vicino a Maranello e al Museo Ferrari, quest’anno il tema è il Brasile: un aperitivo “Brasil”, un omaggio all’arrivo e, fra piscine, idromassaggi, bagni di vapore con luci colorate e aromi, tisane e leccornie, anche il massaggio energizzante “Brasil”, tiepido fluido ai frutti locali per coinvolgere corpo e mente.
A Bologna le Terme Felsinee offrono una successione di bagni termali, sauna e hammam per dilatare i pori della pelle e prepararla a ricevere i vari trattamenti anti age, seguiti da quello rigenerante mani.
Chi ha già voglia di mare troverà aperti tutti i centri termali sulla spiaggia: a Ravenna le Terme di Punta Marina dove concedersi trattamenti a base di acqua termale a 33° con ozono, a Cervia dove provare il famoso fango derivato dalle preziose Saline, a Rimini Terme con il suo centro di talassoterapia e a Riccione Terme dove prenotare il “Massaggio Californiano”, definito il massaggio antistress per eccellenza per via dei movimenti fluidi, avvolgenti e ritmici che fasciano l’intero corpo regalando una sensazione di benessere, gioia e calma.
Sulle colline romagnole si può scegliere fra Riolo Terme e il suo Centro di Medicina naturale, Brisighella e Castrocaro, dove quest’anno, oltre a idromassaggi, docce emozionali e bagni di vapore, è assolutamente da provare la preziosa maschera di fango termale sulfureo.
A Bertinoro le novità sono le “Coccole ai fiori”, trattamenti a base di un mix di fiori universali: petali di rosa e Ylang Ylang. La rosa ha infatti una predilezione con il chakra del cuore e permette così di irradiare l’energia dell’amore nei nostri pensieri e nelle nostre azioni; l’Ylang Ylang con il suo profumo porta calore, restaura la fiducia e consente di manifestare la parte femminile e più sensibile della persona. La sera a tutte le donne sarà offerto un aperitivo dal Grand Hotel Terme della Fratta
www.emiliaromagnaterme.it
Emilia Romagna, un 8 marzo pieno di coccole
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Milano, il wellness viaggia in tram
L’ultima frontiera del wellness è prendersi cura di sé nientemeno che a bordo di un tram. L’iniziativa è della linea Soft & Oils di Vernel, per festeggiare l’ultimo nato tra i suoi ammorbidenti che, grazie agli olii essenziali, si prende cura della salute dei propri capi come di quella della propria pelle.
E così fino al 31 gennaio, a Milano, è possibile sperimentare gratuitamente in una singolare beauty spa su rotaia, massaggi della zona cervicale e delle mani, manicure con limatura delle unghie e applicazione dello smalto con una nail stylist, sedute di trucco con una make up artist, il tutto viaggiando attraverso il centro cittadino.
A bordo, tre volte a settimana, anche una serie di incontri, sempre gratuiti, con esperti di bellezza e salute, che spazieranno dalla cura dei capelli a quella della pelle, dall’aromaterapia all’importanza dell’olio nell’alimentazione e nella cosmesi.
Il tram è attivo tutti i giorni, compresi i festivi, dalle 13.00 alle 19.00. E naturalmente non si scende senza un campione omaggio di Vernel Soft & Oils.
Info, calendario degli incontri e prenotazioni su www.donnad.it
I libri del benessere
Alimentazione, sport, psiche, wellness, fitness, spa, natura…quante parole sono racchiuse nel concetto di benessere? Quanti stili di vita, abitudini, mondi interiori? E quanti libri si scrivono continuamente per aiutare ciascuno a trovare la sua personale risposta? Ecco quelli che vi suggeriamo.
La bellezza è scienza e sentirsi belli è una questione di chimica: è questo il concetto espresso dal libro Frontiere della dermochimica (Ed. Aracne, pp. 120, € 18), nel quale le due autrici torinesi, nonché ovviamente chimiche, Daniela Gaudiello e Maria Paola Merlo, illustrano lo strettissimo legame tra cosmesi e neuroscienze. La pelle è infatti l’organo di confine tra il corpo e la mente, quindi è profondamente connessa alle nostre emozioni e riflette fortemente i segni della nostra interiorità, che si esternano, ad esempio, nella relazione tra stress e condizioni cutanee, nell’invecchiamento e nel techno-stress. E dunque il cosmetico non ha solo una mera funzione decorativa, bensì può contribuire efficacemente al nutrimento del corpo e dello spirito.
Per questo la dott.ssa Merlo ha anche fondato il brand Ambaduè, specializzato nella produzione di cosmetici green certificati di derivazione vegetale e biologica, come maschere, sieri e anche una linea per bambini. Si tratta quindi di cronocosmetici, adatti a un rituale di skincare che segue i ritmi circardiani della pelle in funzione dei diversi fattori che li regolano giorno e notte, come idratazione, traspirazione TEWL, flusso sanguigno, produzione di sebo, regolarizzazione della temperatura e Ph, tenendo conto delle sue esigenze in ogni momento della giornata.
Ogni parte del nostro corpo esprime un messaggio che aspetta solo di essere compreso: è questo il concetto su cui si basa Anatomia Emozionale (Uno Editori, pp. 189, € 13,90), guida alla psicologia corporea in cui l’autore Carlo Gervasi, esperto del trattamento fisico e della relazione tra le emozioni mente-corpo, oltre che naturopata e iridologo, ci conduce a indagare le scelte di vita che hanno inconsciamente condizionato lo sviluppo della nostra postura, e a individuare le chiavi di lettura per trasformare la nostra figura.
Attraverso contenuti e immagini, il volume fornisce il metodo per comprendere e osservare tanto il nostro corpo e i suoi disagi, quanto il nostro carattere, confermando che mente e corpo sono indissolubilmente collegati, e che il concetto mens sana in corpore sano è quanto di più corretto e veritiero si possa sostenere.
Una sorta di educazione alimentare incentrata sul tubo digerente e basata su una dieta bilanciata che non demonizza alcun alimento ma si limita a consigliare i giusti abbinamenti, separando correttamente quelli a digestione lenta e quelli a digestione veloce: la spiega il naturopata e osteopata francese Frank Laporte-Adamski nel suo nuovo libro La dieta Adamski (Ed. Vallardi, pp. 176, € 14.90), che promuove un metodo alimentare finalizzato a trattare nel modo migliore il «secondo cervello», vale a dire il nostro intestino, da cui dipendono non solo la digestione, ma anche il 70% delle funzioni del nostro sistema immunitario.
Il Metodo Adamski parte infatti dal presupposto che i residui alimentari che si depositano sulle pareti del tubo digerente possono irritarlo e intasarlo, rendendo il corpo più pesante ed esposto a mal di schiena, emicrania, insonnia e problemi circolatori. Un corretto abbinamento degli alimenti favorisce una digestione naturale, eliminando automaticamente ogni altro disturbo. E se qualche volta capita di sgarrare, si può rimediare assumendo dopo il pasto il Lubrilax, lubrificante alimentare vegetale composto prevalentemente da olio extra vergine di oliva e poi da oli essenziali di finocchio, anice verde e cumino, con capsula vegetale a base di amido di mais, in grado di facilitare la discesa dei cibi nell’intestino e quindi la conseguente digestione; si acquista on line sul sito e presso i centri dove viene divulgata la dieta Adamski.
Cosa c’è di più esaltante e appagante che esplorare il mondo semplicemente con le proprie gambe? E’ la proposta di Sara Baxter, che nel suo ultimo libro Storia del mondo in 500 camminate (Ed. Rizzoli, pp. 400, 29,00 €) suggerisce cinquecento itinerari in tutto il globo, alla scoperta di percorsi storici di epoche diverse. Si parte dai sentieri dalla preistoria, quando l’uomo iniziava le sue incursioni nel mondo, per proseguire con quelli delle prime grandi civiltà, continuare con le celebri vie di pellegrinaggio medievali, rotte commerciali e viaggi dei grandi esploratori, per approdare infine all’epoca moderna, con la nascita di una vera e propria cultura del turismo.
Il libro propone itinerari che spaziano dal Circolo polare artico alla Grande Muraglia cinese, dalla Via Francigena al Gran Canyon, dalle alture dell’Himalaya al sentiero dell’argento del Messico, con lunghezza e difficoltà variabili che possono durare da qualche ora a intere giornate, fino addirittura a settimane. Basta scegliere. E mettersi in cammino.
Un curioso viaggio nel tempo alla scoperta delle terme italiane, partendo da quelle storiche di Caracalla per andare a conoscere tutte le più nuove e rinomate. E’ il libro di Annunziata Berrino Andar per Terme (Ed. Il Mulino, pp. 151, 12 euro), che snodandosi sul filo conduttore dell’acqua, le lega tutte tra loro in un susseguirsi di storia e cultura, salute e benessere. Quell’acqua, infatti, che non solo ha scritto la lunghissima tradizione del soggiorno termale nella nostra penisola alla ricerca del wellness psicofisico, ma detiene anche il profondo significato delle fonti, meta sempre attuale dei pellegrinaggi di cura e fenomeni di culto legati a figure sante o divine.
Così, tra sorgenti e stabilimenti, grotte e piscine, fanghi e creme, l’immaginario delle terme, intessuto di sacro e di profano, si svela pagina dopo pagina. Lasciando addosso il desiderio irresistibile di sperimentarle al più presto.