L’ambiente che la circonda esprime bellezza, armonia e tranquillità, in un riuscito matrimonio di natura e arte: il bosco, i torrenti e le acque termali terapeutiche della riserva naturale della Valle dell’Orfento, nel cuore del Parco Nazionale della Majella, convivono in perfetta simbiosi con abbazie, eremi e musei a un passo da Caramanico Terme, paese di acque salutari e di antica cultura che si protende verso la Valle dell’Orta con le ripide stradine del centro storico, i vicoli e le gradinate, le piazzette, i palazzi e le chiese monumentali medievali.
Luoghi suggestivi che è possibile scoprire e visitare grazie agli itinerari studiati da guide esperte e adatti a tutti, che il Centro Benessere La Réserve propone settimanalmente ai suoi ospiti. Oltre, naturalmente, a un fitto e articolato cartellone ricco di novità per la stagione 2012 con tanti trattamenti inediti e nuovi spazi Spa.
A cominciare, ad esempio, da due nuovi “Sentieri”, pacchetti benessere e soggiorno da scegliere in modo personalizzato tra una vasta gamma di trattamenti con la consulenza dell’équipe, o tra quelli già messi a punto dagli esperti: il Mandala di Luce, che offre i migliori trattamenti della tradizione thailandese, indiana e cinese ma anche delle moderne scuole americane, e il Termal Dren, per eliminare i liquidi in eccesso, detossinare l’organismo e illuminare la pelle, oltre al Ringiovanimento viso e decolleté, innovativo programma anti-age a effetto immediato e duraturo.
Ci sono poi il Frangipani Massage, con maschera al tamarindo e massaggio al viso con cristallo di rocca, l’Hammam, bagno di vapore praticato in un ambiente dedicato a circa 35/40 gradi, il Pizhichil, trattamento ayurvedico a quattro mani eseguito da due operatori contemporaneamente con una colata continua di oli indiani medicali caldi su tutto il corpo, mentre in fatto di massaggi le tre novità sono il Connettivale Terapeutico, il Connettivale Drenante e il Connettivale Viso, per sciogliere le tensioni rilassando i muscoli e ristabilendo una corretta circolazione di sangue e ossigeno nei tessuti.
E ancora, quattro nuovi Percorsi Estetici suddivisi in base ai principi attivi utilizzati: resveratrolo antiossidante, acido jaluronico idratante, mirtillo e quercia robur decongestionanti, acqua solfurea e fango termale detossinanti.
Senza dimenticare i nuovi prodotti de “I Puri”, la linea di endocosmesi de La Réserve: latte detergente, tonico e crema per la cura del viso, e la Fragranza all’Ambra che idrata, rinfresca e profuma la pelle.
In un tale contesto, va da sé che il menù privilegi leggerezza, salubrità e genuinità, con prodotti di stagione a km zero che reinterpretano creativamente la tradizione abruzzese, vini compresi. Per vivere pienamente sapori, paesaggi e favole antiche di un incantato Abruzzo tutto da scoprire.
La Réserve è raggiungibile con voli giornalieri su Pescara da Milano Linate e Orio al Serio + servizio shuttle bus da e per l’aeroporto di Pescara messo a disposizione dalla struttura, e da Roma con il transfer in partenza dalla stazione Tiburtina e diretto a Caramanico Terme.
Abruzzo, benessere nel Parco della Majella
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I libri del benessere
Alimentazione, sport, psiche, wellness, fitness, spa, natura…quante parole sono racchiuse nel concetto di benessere? Quanti stili di vita, abitudini, mondi interiori? E quanti libri si scrivono continuamente per aiutare ciascuno a trovare la sua personale risposta? Ecco quelli che vi suggeriamo.
La bellezza è scienza e sentirsi belli è una questione di chimica: è questo il concetto espresso dal libro Frontiere della dermochimica (Ed. Aracne, pp. 120, € 18), nel quale le due autrici torinesi, nonché ovviamente chimiche, Daniela Gaudiello e Maria Paola Merlo, illustrano lo strettissimo legame tra cosmesi e neuroscienze. La pelle è infatti l’organo di confine tra il corpo e la mente, quindi è profondamente connessa alle nostre emozioni e riflette fortemente i segni della nostra interiorità, che si esternano, ad esempio, nella relazione tra stress e condizioni cutanee, nell’invecchiamento e nel techno-stress. E dunque il cosmetico non ha solo una mera funzione decorativa, bensì può contribuire efficacemente al nutrimento del corpo e dello spirito.
Per questo la dott.ssa Merlo ha anche fondato il brand Ambaduè, specializzato nella produzione di cosmetici green certificati di derivazione vegetale e biologica, come maschere, sieri e anche una linea per bambini. Si tratta quindi di cronocosmetici, adatti a un rituale di skincare che segue i ritmi circardiani della pelle in funzione dei diversi fattori che li regolano giorno e notte, come idratazione, traspirazione TEWL, flusso sanguigno, produzione di sebo, regolarizzazione della temperatura e Ph, tenendo conto delle sue esigenze in ogni momento della giornata.
Ogni parte del nostro corpo esprime un messaggio che aspetta solo di essere compreso: è questo il concetto su cui si basa Anatomia Emozionale (Uno Editori, pp. 189, € 13,90), guida alla psicologia corporea in cui l’autore Carlo Gervasi, esperto del trattamento fisico e della relazione tra le emozioni mente-corpo, oltre che naturopata e iridologo, ci conduce a indagare le scelte di vita che hanno inconsciamente condizionato lo sviluppo della nostra postura, e a individuare le chiavi di lettura per trasformare la nostra figura.
Attraverso contenuti e immagini, il volume fornisce il metodo per comprendere e osservare tanto il nostro corpo e i suoi disagi, quanto il nostro carattere, confermando che mente e corpo sono indissolubilmente collegati, e che il concetto mens sana in corpore sano è quanto di più corretto e veritiero si possa sostenere.
Una sorta di educazione alimentare incentrata sul tubo digerente e basata su una dieta bilanciata che non demonizza alcun alimento ma si limita a consigliare i giusti abbinamenti, separando correttamente quelli a digestione lenta e quelli a digestione veloce: la spiega il naturopata e osteopata francese Frank Laporte-Adamski nel suo nuovo libro La dieta Adamski (Ed. Vallardi, pp. 176, € 14.90), che promuove un metodo alimentare finalizzato a trattare nel modo migliore il «secondo cervello», vale a dire il nostro intestino, da cui dipendono non solo la digestione, ma anche il 70% delle funzioni del nostro sistema immunitario.
Il Metodo Adamski parte infatti dal presupposto che i residui alimentari che si depositano sulle pareti del tubo digerente possono irritarlo e intasarlo, rendendo il corpo più pesante ed esposto a mal di schiena, emicrania, insonnia e problemi circolatori. Un corretto abbinamento degli alimenti favorisce una digestione naturale, eliminando automaticamente ogni altro disturbo. E se qualche volta capita di sgarrare, si può rimediare assumendo dopo il pasto il Lubrilax, lubrificante alimentare vegetale composto prevalentemente da olio extra vergine di oliva e poi da oli essenziali di finocchio, anice verde e cumino, con capsula vegetale a base di amido di mais, in grado di facilitare la discesa dei cibi nell’intestino e quindi la conseguente digestione; si acquista on line sul sito e presso i centri dove viene divulgata la dieta Adamski.
Cosa c’è di più esaltante e appagante che esplorare il mondo semplicemente con le proprie gambe? E’ la proposta di Sara Baxter, che nel suo ultimo libro Storia del mondo in 500 camminate (Ed. Rizzoli, pp. 400, 29,00 €) suggerisce cinquecento itinerari in tutto il globo, alla scoperta di percorsi storici di epoche diverse. Si parte dai sentieri dalla preistoria, quando l’uomo iniziava le sue incursioni nel mondo, per proseguire con quelli delle prime grandi civiltà, continuare con le celebri vie di pellegrinaggio medievali, rotte commerciali e viaggi dei grandi esploratori, per approdare infine all’epoca moderna, con la nascita di una vera e propria cultura del turismo.
Il libro propone itinerari che spaziano dal Circolo polare artico alla Grande Muraglia cinese, dalla Via Francigena al Gran Canyon, dalle alture dell’Himalaya al sentiero dell’argento del Messico, con lunghezza e difficoltà variabili che possono durare da qualche ora a intere giornate, fino addirittura a settimane. Basta scegliere. E mettersi in cammino.
Un curioso viaggio nel tempo alla scoperta delle terme italiane, partendo da quelle storiche di Caracalla per andare a conoscere tutte le più nuove e rinomate. E’ il libro di Annunziata Berrino Andar per Terme (Ed. Il Mulino, pp. 151, 12 euro), che snodandosi sul filo conduttore dell’acqua, le lega tutte tra loro in un susseguirsi di storia e cultura, salute e benessere. Quell’acqua, infatti, che non solo ha scritto la lunghissima tradizione del soggiorno termale nella nostra penisola alla ricerca del wellness psicofisico, ma detiene anche il profondo significato delle fonti, meta sempre attuale dei pellegrinaggi di cura e fenomeni di culto legati a figure sante o divine.
Così, tra sorgenti e stabilimenti, grotte e piscine, fanghi e creme, l’immaginario delle terme, intessuto di sacro e di profano, si svela pagina dopo pagina. Lasciando addosso il desiderio irresistibile di sperimentarle al più presto.
Alle Terme di Milano un salutare aperitivo fusion
Un percorso benessere tra bagni turchi e idrogetti, biosaune e hammam, sia all’interno della splendida palazzina liberty circondata dalle cinquecentesche mura di Ferrante Gonzaga, sia nel Giardino Spagnolo che ospita perfino una suggestiva biosauna all’interno di uno storico tram milanese.
Ma la proposta delle centralissime QC Termemilano va oltre, offrendo ogni mercoledì sera dalle ore 19.00 e fino a fine marzo un delicato buffet dal sapore tutto orientale firmato Shambala, la “locanda asiatica con grandi alberi” alle porte del capoluogo lombardo che propone una selezione della 
propria cucina fusion in una suggestiva ambientazione tematica che favorisce il relax e il benessere: “rollini vegetariani” rivitalizzanti ed energizzanti grazie al daikon e al curry verde, spiedini di pollo al curry “satay gay” che riattivano la circolazione sanguigna grazie alla punta piccante, zuppa di gamberi “tom yam kung” dall’azione depurativa grazie all’abbondanza di verdure contenute.
Il che, dopo una full immersion nelle coccole del corpo, completa l’opera in quelle del palato.